Buscar o equilíbrio alimentar é um ato de cuidado que envolve nutrição, vínculo e saúde emocional.
A chegada de uma criança transforma rotinas, expectativas e prioridades. Entre as mudanças, a alimentação costuma ser uma das maiores preocupações. Amamentar é uma recomendação amplamente reconhecida por suas vantagens nutricionais, imunológicas e afetivas. A OMS e o Ministério da Saúde reforçam que o leite materno é o alimento ideal sendo exclusivo até os seis meses e complementado até os dois anos ou mais. Mesmo com todos os benefícios reconhecidos, nem todas as famílias conseguem seguir essa recomendação, e isso deve ser compreendido com respeito às diferentes realidades.
Fatores como retorno ao trabalho, produção insuficiente de leite e ausência de rede de apoio são algumas das razões que dificultam a continuidade da amamentação, aponta o Guia Prático de Alimentação da Criança de 0 a 5 anos, da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Diante dessas realidades, a pediatra nutróloga Dra. Virgínia Weffort (CRM/MG 16201) afirma que “as fórmulas infantis de primeira infância se tornam uma alternativa segura para as crianças, pois são regulamentadas pela Anvisa e desenvolvidas para atender às necessidades nutricionais das crianças quando o aleitamento materno não é possível ou suficiente”.
A partir de 1 ano, a criança entra em uma fase de intenso desenvolvimento e continua com necessidades nutricionais específicas, como DHA e o ARA, gorduras essenciais para o desenvolvimento cognitivo. A Sociedade de Pediatria de São Paulo destaca que o DHA é fundamental para a formação de neurônios e para a função cerebral nos primeiros mil dias de vida.
Coincidindo com a integração à rotina alimentar familiar e, muitas vezes, com o início da escola, a necessidade de um maior aporte nutricional é acentuada. A dieta familiar nem sempre consegue endereçar todos os grupos alimentares e nutrientes ideais para o desenvolvimento adequado nessa faixa etária e, por isso, torna-se ainda mais relevante o papel da amamentação, e na sua impossibilidade, as fórmulas infantis de primeira infância podem ser utilizadas para complementar a nutrição nessa fase tão importante.
“A escolha pela fórmula infantil de primeira infância, quando a amamentação não é mais possível nessa fase, pode representar não um abandono da amamentação, mas uma forma de ajudar a garantir o desenvolvimento adequado da criança,” defende Weffort.
Como equilibrar a fórmula de primeira infância e a alimentação
É importante lembrar que a alimentação infantil não se resume ao leite. O Manual de alimentação da SBP indica a introdução gradual de alimentos a partir de 6 meses e a partir de 1 ano as refeições completas, acompanhando a rotina familiar.
Nos casos em que a amamentação é impossibilitada, as fórmulas infantis de primeira infância podem compor 2 das 3 porções diárias de leite e derivados na alimentação infantil.
A pediatra Dra. Virginia Weffort recomenda que a rotina alimentar promova uma dieta variada e nutritiva, com porções adequadas para a faixa etária. Nas principais refeições, o foco deve estar em frutas, legumes, verduras, cereais, leguminosas, grãos e proteínas (animal e vegetal). Já as fórmulas infantis de primeira infância, conforme o modelo da pirâmide de alimentos infantil, devem ser estrategicamente incluídas no café da manhã, lanche da tarde ou ceia, oferecendo uma nutrição extra para a rotina da criança.
Com orientação médica, atenção às necessidades específicas e respeito à individualidade de cada criança, é possível garantir uma nutrição completa para um desenvolvimento saudável. No fim, equilibrar não é escolher entre um caminho ou outro. É encontrar a melhor forma de nutrir o corpo e o vínculo, cuidando tanto do crescimento físico e neurológico da criança quanto do bem-estar emocional de quem cuida dela.